Workshop presencial em Setúbal · 25 de Outubro
Sentes que estás parado no trabalho
e não sabes qual é o próximo passo?
Antes de te inscreveres em mais uma formação, lê isto.
Talvez tenhas começado formações que ficaram a meio, sintas que estagnaste onde estás ou penses em mudar sem saber que caminho seguir. Em qualquer destes casos, esta página é para ti. No dia 25 de Outubro, em Setúbal, olhamos para o teu mapa com o BG5, a parte do Desenho Humano dedicada à carreira.
Domingo, 25 de Outubro de 2026
15h às 17h
Yoga Setúbal, Setúbal
Inscrição antecipada a 35 €. Depois passa a 47 €.
Local
Yoga Setúbal Associação
Rua Alferes Pinto Vidigal n.º 10 A, 1A
2900-557 Setúbal
Reconheces alguma?
Frases que oiço com frequência nas sessões
Ditas por pessoas que sentem que algo tem de mudar e ainda não sabem o quê.
«Quero mudar de profissão e não sei por onde começar.»
«Sinto que estou parado no mesmo sítio há anos.»
«O entusiasmo fala alto, e depois fica tudo para depois.»
«Quero fazer uma formação, mas não sei em qual apostar.»
«Tenho medo de trocar um emprego que me cansa por outro igual.»
«Sinto que já devia saber o que quero fazer.»
Há uma razão para isto
Cada pessoa decide de uma maneira única para si. Algumas precisam de ver uma oportunidade à frente para saber se a querem, e outras precisam de uns dias para pensar. Quando escolhes de uma forma que não é a tua, perdes a vontade depressa e deixas as coisas a meio.
O BG5 é a parte do Desenho Humano ligada ao trabalho. Olha para o teu mapa e mostra-te como decides melhor, onde a tua energia se perde e que tipo de trabalho a renova.
Não precisas de saber nada de Desenho Humano. O mapa é gratuito e eu mando-te as instruções para o tirares antes do workshop.
Neste workshop aprendes a tomar decisões sobre o teu trabalho da maneira mais natural para ti. Percebes também porque é que estás parado e em que formato de trabalho te sentes melhor. Serve tanto a quem quer crescer no seu emprego como a quem quer fazer uma transição de carreira ou criar algo seu.
Este workshop é para ti se
Queres mudar de profissão
E não sabes por onde começar
Estás farto do que fazes ou sentes que já não é para ti, mas a próxima direção ainda não está clara. Vais perceber que tipo de trabalho combina contigo antes de decidires.
Queres crescer dentro do emprego
E não sabes o que fazer
Sentes que chegaste a um ponto de estagnação que não te deixa crescer. Ao mesmo tempo, a frustração cresce ao longo dos dias e não parece abrandar. Vais perceber porque é que isto acontece mesmo quando mudas de função ou de emprego.
Queres criar o teu próprio negócio
Mas tens medo de arriscar
Já pensaste inúmeras vezes em criar o teu próprio negócio. Sentes que estás constantemente a ser gerido com pinças e tens pouca liberdade. Os dias passam e acabas por não viver. Vais perceber qual é a alternativa e se estás disposto a dar o próximo passo.
Estás esgotado no trabalho
E o descanso já não chega
Chegas ao fim do dia sem energia e o fim de semana já não te recupera. Vais perceber o que está a gastar a tua energia e o que podes mudar sem teres de largar tudo.
Workshops e masterclasses
Quem já passou por aqui
Este é o terceiro workshop que faço na Yoga Setúbal este ano. Estas palavras são de pessoas que já estiveram nos meus workshops e masterclasses.
«Sorri ao entender que não existe nada de errado comigo.»
Carolina
«Falas de forma bastante clara.»
Participante de workshop
«Compreendi exatamente como funciono.»
C. Callado
«As tuas analogias são muito boas.»
Participante de workshop
«Permitiu-me refletir sobre mim mesma.»
Joana Moita
«O workshop podia facilmente tornar-se um livro para iniciantes.»
Participante de workshop
«Fiquei com vontade de aprender mais.»
Cristina Agostinho
«Grande satisfação por ser exatamente como sou.»
C. Callado
«Continuo a querer saber mais.»
Sandra
«És muito claro.»
Participante de workshop
Gostei imenso do workshop! Já tinha alguma curiosidade sobre o tema antes, mas agora ainda mais necessidade sinto de me debruçar sobre o assunto e aprender mais. É realmente muito interessante como tudo fez sentido. A tua vertente mais prática ajudou-me bastante a perceber como utilizar o que aprendemos no nosso dia-a-dia. Sorri ao entender que não existe nada de errado comigo, simplesmente não conhecia a minha energia antes.
Carolina · Workshop
Me percebi e compreendi exatamente como «funciono», dando sentido aos processos que vivi e vivo, independente das «opiniões externas» que, em certos momentos, contribuíram com frustrações e dúvidas sobre minhas capacidades. Uma oportunidade de revisão e reflexão com saldo positivo e grande satisfação por ser exatamente como sou!
C. Callado · Masterclass
O que vais levar para casa
Coisas práticas, pensadas para usares logo na segunda-feira.
01
Perceber porque deixas coisas a meio
Vês no teu desenho humano como funciona o teu entusiasmo e porque é que algumas coisas perdem a força a meio do caminho.
02
Critérios para escolher o próximo caminho
Uma forma simples de avaliar uma mudança de área, uma formação ou um projeto novo. Quem decide continuas a ser tu.
03
Ler o momento em que estás
Percebes se o que te prende vem do lugar onde estás ou da forma como tens decidido e gerido a tua energia. Saber isto muda o próximo passo que fazes.
04
O teu formato de trabalho
Sozinho, a dois, em equipa ou numa grande empresa. O BG5 mostra onde a tua energia funciona melhor.
05
Decidir sem te sabotares
Conheces a tua Autoridade, o indicador interno que te diz sim ou não. Ajuda-te a perceber quando um entusiasmo é para seguir e quando é para deixar passar.
06
Um primeiro passo concreto
Escolhes uma coisa só para fazer na semana seguinte, pequena o suficiente para a cumprires.
Os Tipos de Carreira BG5
Os cinco estilos de trabalho do BG5
Nenhum é melhor do que outro. Cada um tem uma força e uma armadilha, e no workshop descobres o teu.
O Construtor
Gerador
Força: tem energia para trabalhar muito quando gosta do que faz.
Risco: esgotar-se por dizer que sim a tudo.
O Construtor Rápido
Gerador Manifestante
Força: faz as coisas depressa e aguenta várias frentes ao mesmo tempo.
Risco: irritar-se quando os outros não acompanham.
O Conselheiro
Projetor
Força: vê o todo e sabe orientar os outros.
Risco: cansar-se a fazer o trabalho que devia estar a orientar.
O Inovador
Manifestador
Força: arranca com projetos e abre caminho.
Risco: encontrar resistência quando avança sem avisar.
O Avaliador
Refletor
Força: sente como está a equipa antes de toda a gente.
Risco: ir abaixo num ambiente que não é saudável.
Antes do workshop recebes por email as instruções para gerares o teu mapa gratuito.
Como vai ser a tarde
Das 15h às 17h, com uma pausa a meio. Com espaço para perguntas e questões mais práticas.
15h00
20 min
A tua Base energética
Que tipo de energia tens e porque é que algumas coisas te entusiasmam e depois perdem a força.
15h20
20 min
Como tomar decisões alinhadas
A tua Autoridade aplicada a decisões de carreira. Reflexões sobre uma escolha de que te arrependeste.
15h40
20 min
Onde a pressão te apanha
Vês no teu mapa onde absorves a pressão dos outros no trabalho e porque é que dizes que sim quando querias dizer não.
16h00
10 min
Pausa
16h10
20 min
Qual o teu lugar no trabalho
Sozinho, a dois, em grupo ou numa empresa grande. Vês que formato combina contigo.
16h30
20 min
Porque estás parado
Juntamos o que viste até aqui e olhas para a tua situação atual com outros olhos, separando o que depende de ti daquilo que depende do ambiente onde estás.
16h50
10 min
E agora?
Escolhes uma coisa para experimentar na semana seguinte. Só uma, para ser possível.
Quem vai estar contigo
João Matos, Coach de Desenho Humano e Consultor BG5
João Matos
Consultor BG5 certificado desde 2022
Trabalho com Desenho Humano desde 2019 e tirei a certificação de Consultor BG5 em 2022. Desde então faço leituras individuais e workshops, em Setúbal e online.
No workshop trabalhas o que é comum a todos os mapas: a tua energia, a forma como decides e o formato onde rendes melhor. Sais com mais clareza sobre o momento em que estás e com um passo concreto para dar a seguir.
Investimento
Reserva o teu lugar
A inscrição antecipada custa 35 €. Quando essas vagas acabarem,
o preço passa a 47€.
Perguntas frequentes
Tens questões?
Se ficou alguma questão, a resposta deve estar aqui.
Preciso de saber alguma coisa de Desenho Humano?
Não precisas. Basta a tua data, hora e local de nascimento. O mapa é gratuito e podes gerá-lo já em O Teu Mapa.
O que posso esperar de duas horas?
Clareza sobre o momento em que estás e uma coisa concreta para experimentar. Mudanças maiores pedem mais tempo, e no fim da tarde falamos sobre como podes continuar, caso faça sentido para ti.
O que é o BG5?
É a parte do Desenho Humano dedicada ao trabalho. Usa o teu mapa para mostrar como trabalhas melhor e como te dás em equipa. Se quiseres saber mais, tenho um artigo sobre o BG5.
Estou a pensar mudar de área. É para mim?
É exatamente para ti. Vais ter critérios mais claros para pensar na mudança, e a decisão continua a ser tua.
Sinto-me estagnado, mas não quero sair. É para mim?
É. Grande parte da tarde é dedicada a perceber porque é que estás parado, e isso serve tanto a quem quer ficar e crescer como a quem quer mudar.
Quero fazer uma formação, mas não sei qual. Isto ajuda?
Ajuda a escolher. Quando percebes que tipo de trabalho combina com a tua energia, fica muito mais fácil ver que formação faz sentido.
Trabalho por conta própria. Faz sentido?
Faz. Vais perceber se rendes mais sozinho, com um sócio ou com uma equipa, e como gerir a tua energia quando ninguém te marca o horário.
Onde é e como me inscrevo?
Na Yoga Setúbal Associação, Rua Alferes Pinto Vidigal n.º 10 A, 1A, 2900-557 Setúbal. A inscrição é feita online na página Agendar Evento: escolhes o workshop, pagas online e recebes a confirmação por email.
O primeiro passo pode ser pequeno.
Convém que seja o teu.
Domingo, 25 de Outubro, das 15h às 17h, na Yoga Setúbal. A inscrição antecipada a 35 € dura enquanto houver vagas.
Tens alguma dúvida antes de reservar? Escreve-me em Fala Comigo.
Quero o meu lugar
